Un Spa es un lugar donde se ofrecen terapias, tratamientos y actividades relajantes. Hoy en día, los establecimientos denominados Spa ofrecen terapias con agua, la cual contiene propiedades minerales y medicinales. En su mayoría provienen de estanques naturales y se encuentran contenidas en piscinas, jacuzzis, saunas, por lo que la gente acude con regularidad a este tipo de lugares. Puede acudir a un Spa para descansar, relajarse y tomar diversos tratamientos que le ayuden a mejorar tanto su espíritu y energía como su imagen física.

Sin duda, tener tiempo para relajarse, y mejorar su calidad de vida, es básico para tener buena salud física, mental y espiritual. Hay diversas formas de lograrlo: caminar, hacer ejercicio, practicar yoga, leer, nadar o ir a un Spa.

En este artículo nos centramos en la última: ir a un Spa. Un Spa es mucho más que ir darse un masaje o relajarse, sino es vivir toda una experiencia.

1. Beneficios físicos

Gracias a los diversos tratamientos naturales que te ofrece un Spa, lograrás una adecuada relajación muscular, por lo que tus dolencias de este tipo mejorarán notablemente.

Muchos médicos y fisioterapeutas recomiendan terapias basadas en el agua a sus pacientes por los numerosos puntos positivos de ésta. Los spas ofrecen muchos beneficios a corto plazo, sobre todo a nivel físico. Aquí os dejamos algunos de esos beneficios:

• Mitigan el dolor muscular y de las articulaciones.
• Previenen el cansancio, así como el insomnio.
• Aumentan la flexibilidad de los músculos.
• Ayudan a sanar las contracturas musculares y cervicales.
• Activan la circulación sanguínea.
• Estimulan el sistema inmunológico.
• Aceleran el metabolismo.
• Evitan la hipertensión.
• Hidratan la piel y evitan problemas en la dermis.
• Tienen efectos anti-inflamatorios.
• Mejoran la respiración y combaten los problemas respiratorios.
• Favorecen la digestión y el funcionamiento del sistema digestivo.

Todo esto son mejoras que se consiguen a través de la hidroterapia, pero si a ello le sumamos algún tratamiento más específico como un  masaje o un baño termal los beneficios serán todavía mayores, ya que están más focalizados.

Otra razón es el uso de aguas termales y masajes que te permitirán disminuir tus malestares físicos. También, son beneficiosos para problemas óseos, especialmente, para la artritis, que aunque no la eliminan, por ser ésta una dolencia crónica, sí disminuyen las dolencias.

2. Beneficios psicológicos

Es una de las principales causas por las que acudimos a un Spa. Desde hace años, una enfermedad que merma la salud de las personas es el estrés, sin embargo, realizando una visita al Spa, tendrá tiempo para usted  y centrarse en su cuerpo, olvidarse del exterior, por lo que se sentirá más relajado. Con los diversos tratamientos se intenta conseguir que se aísle del exterior, se olvide la rutina y se centre en su cuerpo. Si éste consigue relajarse la mente también lo hace. Sus tensiones emocionales desaparecerán o por lo menos disminuirán gracias a unos días en un buen balneario.

Estos son algunos de los beneficios psicológicos que conseguirá:

• Incrementan la energía corporal y mental.
• Combatirá la ansiedad y los nervios.
• Reducirá el estrés.
• Aumentará su autoestima.
• Logrará el equilibrio emocional.
• Tendrá mucho mejor humor

3. Mejor aspecto estético

Seguro que cuando se decide a ir a un Spa, no lo hace por lucir una mejor figura. Normalmente siempre que hablamos de un Spa, se nos viene a la cabeza agua, chorros, relajación, pero y por qué no aprovechar y cuidar también su imagen. En un Spa podrá recibir tratamientos de manos y pies, exfoliación, limpieza facial que le dejarán con un aspecto físico mas rejuvenecido. Estas son algunas de las mejoras estéticas que logrará:

• Frenará el envejecimiento de la piel.
• Ayudan a tonificar y a eliminar las células muertas de la dermis.
• Su piel quedará hidratada, nutrida y con un cutis impecable
• Si tiene celulitis o retención de líquidos le ayudará a combatirlo.
• No es como hacer deporte, pero  le ayudará a perder peso.

4. Escapada romántica.

A un Spa, puedes ir sólo o con amigos, pero ¿y si aprovecha su visita a un Spa para fortalecer su relación con su pareja?

Muchas veces, con el día a día no tenemos el tiempo suficiente para disfrutar de nuestra pareja o al menos no hacerlo todo lo que deseamos. Otras veces estamos cansado o con un mal día y lo pagamos con nuestra pareja, De vez en cuando es bueno en las parejas dedicarse tiempo el uno al otro y qué mejor ocasión que ir a u Spa donde todo está de cara para salir de la rutina del día a día. Sin lugar a duda, después de visitar un Spa su relación saldrá fortalecida y rejuvenecida!

5. Conocerá nuevas culturas gastronómicas

Si una de sus pasiones es la gastronomía, puede aprovechar para probar alimentos que tal vez desconozca. Es una escapada especial y por qué no darse un caprichito! Además, después de darse un buen Spa seguro que se le abre el apetito. Puede acudir a nuestro restaurante donde podrá degustar los platos de mayor elaboración, disponible carta de temporada y  siempre respetando tradicionales recetas, con materias primas de primera calidad, así como tapas típicas de la zona.

6. Eliminación de toxinas

Este apartado podría ir dentro de los beneficios que tiene ir a un Spa para su salud. Pero queremos resaltarlo de alguna manera en especial.

El cuerpo está sometido todos los días a la acción de dos tipos de toxinas: las que proceden del exterior, en forma de alimento, productos químicos, medicamentos, alcohol, tabaco, polución; y las que tienen su origen en nuestro interior, resultado de la combustión natural de todas las funciones propias del organismo.

Algunas toxinas las podemos eliminar, mediante los siguientes tratamientos:

• Exfoliación corporal
• Limpieza facial
• Sesión de relax.
• Cuidado especial de pies y manos
• Baño, exfoliación e hidratación.
• Sesión de relajación

Todos estos tratamientos los puede realizar en un Spa. Otra razón de peso para visitar un Spa cada cierto tiempo!

7. Escapada turística

Actualmente está de moda el llamado turismo de salud que se realiza en complejos hoteleros que rodean a los Spa o balnearios. Se trata de lugares en los que brota agua medicinal con temperaturas superiores a lo normal en el agua de tal forma que el baño es apto en cualquier época del año.

Que mejor ocasión que localizar un buen Spa (con todo tipo de tratamientos) en otra ciudad o país diferente al suyo y aprovechar para conocer esa ciudad. Además de  relajarse y cuidarse conocerá un sitio nuevo. No suena nada mal, ¿verdad?

En el Spa Bodyna Hospes Puerta de Alcalá puede vivir una experiencia única. Se sitúa en Madrid centro, en una coqueta edificación de tres plantas en las que se distribuyen modernas salas de tratamiento y masaje, destinadas a facilitarle un nivel de relax y confort que le permita disfrutar plenamente de la experiencia Hospes. Si no sabe dónde va a pasar la noche puede aprovechar y reservar una habitación en el Hotel Hospes Madrid Puerta de Alcalá.

Esperamos que les haya gustado el artículo y sobre todo que se hagan un regalo y hagan una visita al Spa. Su cuerpo se lo va agradecer. Si le ha gustado la idea de visitar un Spa comparta este artículo en redes sociales. Sus amigos también se merecen darse un capricho.

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